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青汁の効果・効能

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< 美肌効果 >
豊富に含まれているビタミンEが、脂質の酸化を防いで肌荒れに効果的です。

< 便秘改善 >
食物繊維が腸まで届き、腸壁を刺激して大腸の蠕動運動を促進します。
また、食物繊維は腸内の異物を吸着して、体外へ排出してくれます。

< 老化防止 >
活性酸素は、細胞を酸化させて老化を促進、原料であるケールには、抗酸化物質が
たっぷり含まれているので、老化防止に役立ちます。

< 免疫力アップ >
原料の一つであるケールには、牛乳の約2倍のカルシウムが含まれています。
カルシウムは、神経の働きを鎮静する働きがあり、心身をリラックスさせ、免疫力をアップさせる
作用があるとされています。

< アトピー性皮膚炎の改善 >
ケールには、その他にも多糖類・ポリフェノール・フラボノイドが豊富に含まれ、抗酸化作用や
免疫調整機能があります。 抗酸化物質が、免疫力を高めアレルゲン(アレルギー反応を起こす
物質)の発生を抑えると考えられています。

< ガン予防 >
活性酸素を阻害するビタミンが多く含まれ活性酸素の活発化を抑制し、ガンの発生を防ぐ効果が
期待されます。アブラナ科の野菜に共通に含有する、イソチオシアネートはガンの抑制に働くとさ
れています。

< 骨粗しょう症の予防 >
骨の材料となるカルシウムや、強い骨の形成を促すビタミンKやC、マグネシウムが含まれていて
合わせて摂ることが出来るので効果的です。


青汁は食品で医薬品ではないので安心して飲むことが出来ます。美味しく飲んで、続けることで健康効果・効能が期待できます。
健康のためと、初めからたくさん飲む方がいらっしゃいますが、お通じがゆるくなったりする場合が
ありますので、徐々に飲む量を増やしていくと良いでしょう。
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青汁製品比較

女性会社員1 原料や価格を比較して選べるようにまとめてみました。

                キャンペーン中やお試し価格でお得な製品もあります。

製品名主原料特別~通常価格内容量*詳細*
ふるさと青汁明日葉大麦若葉桑の葉3591~3990円3.0g×30包詳細
しあわせ青汁明日葉大麦若葉ケール、緑茶2500~4800円3.0g×60包詳細
うるおい青汁大麦若葉、フルーツ     3675円3.0g×30包詳細
養生青汁大麦若葉3213~3570円3.0g×31包詳細
菜善青汁大麦若葉7140~10290円3.0g×90包詳細
レモンの青汁ケール、レモン果汁7140~6141円1箱×60包詳細
美感青汁ケール、クマザサ ※食べるタイプ1980~3500円10g×30包詳細
ケフィアde青汁大麦若葉桑の葉3333~3780円3.0g×30包詳細
めぐりご楽・月・花明日葉     2835円1.2g×30包詳細
緑がおいしい青汁ケール    ~2980円4.3g×30包詳細
進和青汁大麦若葉ケール桑の葉、緑茶1490~2480円3.0g×30包詳細


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緑黄色野菜とは

野菜1

野菜は緑黄色野菜と淡色野菜に分類されます。

厚生労働省が定めた「食品100g中に含まれる、カロチンが600μg以

上のもの」を緑黄色野菜と言って区別しています。ただし、トマトやピー

マンなどはカロチンが600μg以下ですが、黄色や赤色が濃いもので、

一度に食べられる量が多いものは緑黄色野菜とされています。

カロチンはビタミンAの一種で体内に入ってから、必要な分だけビタミ

ンAに変化します。 体内にビタミンAが十分足りていれば、そのまま

変化せずに肝臓や脂肪組織に蓄えられ、必要になれば変化する優秀

な色素です。

カロチンを含む野菜といえば「しそ」が1番ですが「ケール」や「明日葉」

にも多く含まれています。カロチンの他にもたくさんの栄養素を含んで

いますので、バランスを考えてミックスした、自分にあった青汁製品を

選ぶのも良いでしょう。

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大麦若葉の効果・効能

大麦

大麦若葉とは、大麦が穂を付ける前に生育した20~30cmの若い葉

のことで、イネ科の植物です。

葉緑素・ビタミン・鉄分・マグネシウム・マンガン・亜鉛・酵素などが含ま

れていて、特に、普段不足しがちな「食物繊維」や「葉酸」などの栄養素

が多く含まれています。


「食物繊維」は腸内環境を整えてくれて正常化すれば、栄養がしっかり

摂れるだけではなく、便秘の改善や免疫力の向上にもつながります。


「葉酸」は、ビタミンの一種で別名「ビタミンM」とも呼ばれています。

もとは、お猿さんの貧血を改善する栄養素として発見され、Monkey

の頭文字をとって、ビタミンMと呼ばれるようになりました。その後、

ホウレンソウなどの野菜の葉部に多く含まれる事がわかり、「葉酸」と

呼ばれるようになりました。

貧血の改善には鉄分を摂ることは大切ですが、「葉酸」は赤血球を作

るために必要不可欠な働きをします。 葉酸が不足すると、赤血球の

生成が上手く行かなくなり、酸素を運ぶ力が劣った悪い赤血球が生ま

れて、そのために貧血を起こしやすくなります。貧血の改善には葉酸

は大切な栄養素です。


また、大麦若葉は比較的クセが少なく飲みやすいのも特徴の一つで

す。サイトや製品で成分表を確認して、ご自分に合った製品をお選び

ください。


「大麦若葉」を配合した人気製品
進和青汁

続きを読む

ふるさと青汁 明日葉でスッキリ


青汁の原料といえばケールが有名ですが。

「ふるさと青汁」は国内産明日葉を使用、そのわけは、

明日葉の栄養素はケールの栄養価をはるかに上回っていて、くせも少なく飲みやすいから。


八丈島の明日葉、茎、根に加え伊豆諸島大島産明日葉、熊本県産の大麦若葉、

島根県産桑の葉をバランスよくブレンドした青汁です。


明日葉の茎や根には「カルコン」という栄養成分が含まれ

むくみの原因となる老廃物を洗い流してくれる力があるとされています。


また、ふるさと青汁は抹茶風味で飲みやすくなっています。

定期購入なら10%割引、送料無料です。

ふるさと青汁

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青汁商品・成分
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ご挨拶

でんでん

Author:でんでん
ご訪問いただきまして、ありがとうございます!

青汁の健康効果・効能や美味しい飲み方等をご紹介しています。

青汁は食品です、おいしく続けて飲むことで健康効果が期待でき、貴方の健康をサポートしてくれるでしょう。

ご覧いただいて、健康管理のお手伝いができると幸いです。

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